秋もだんだんと深まってきましたね~

            ちょっと涙もろくなっちゃったりする季節ではありますが

              楽しいことみつけて暮らしましょう・・・☆

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カテゴリ:Fitness( 4 )

Let's Bootcamp

昨日起こった地震は かなりひどかったようですね・・・・(/_<。)
被災地の方々が 一日も早く元の生活に戻れますように☆
神様・・・・ どうかどうか自然災害が起こらないように治めてください☆

今日は年に一度の健康診断
あ~ 今日までにもっと体重減らそうと思ってたのにぃ~
(思っただけです・・・ハイ 思っただけ・・・・σ(^_^;) )
まぁ 今日は朝ごはん食べずに行ったので ちょっと少なかったけどね
来年までには 目指せ-○○㌔ あと一年あるしねっ イエイ!!
どうか異常がありませんように・・・☆☆☆

帰り道に 家でお腹をすかせて待ってる旦那くんのために
マ〇ドナルドで ランチを買って帰りました  全然カロリーオフじゃないよぉ~ (┯_┯)
帰って家事をしてたら あっという間に午後になってしまい・・・・
運動不足の旦那くんと一緒に Let's Bootcamp♪♪♪
基礎編をやったのですが 旦那くんはヘロヘロになってました (笑)
あれを確実にやったら痩せるから やったら? と言われてしまった・・・
ま アナタはやらなくてもいいわよねっ! プンプンっ!(←心の声)
一日中どこにも出かけないなんて あり得ない旦那くん・・・・
スーパーやユニクロをうろうろするだけで 満足した様子でホッ!


d0048140_22345696.jpg♡今日の晩ごはん♡

父が送ってくれた 家庭菜園でとれたジャガイモと玉ねぎで
コロッケを作りました♪ 今日はお肉じゃなくて シーチキンで!
ジャガイモが なんて種類だったか忘れたけど もっちりしてて
コロッケにはとっても向いてるみたいです
めにちゃんとこでいただいたスープが美味しかったので
家でも かぼちゃのスープにしちゃいました ヽ(*^^*)ノ
というわけで 夜もカロリー高っ!!(┯_┯)
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by sweetseason_hana | 2007-07-17 23:33 | Fitness

I may be strong woman !?

Basic Training Bootcamp
前々から深夜のテレビショッピングで 気になっていた代物 
宵っ張りのみなさまには おなじみかもしれませんが (←おおげさかしら)
そうです!Billy先生の 「Bootcamp」 のDVDを譲り受けたのです
これは すごいですよ・・・・ 私も深夜番組で拝見したことはあったのですが・・・・
まさか やることになるとはっ!!ゞ( ̄∇ ̄;)

というわけで始めたBootcampですが 基礎編(これが55分もあるんだなっ・・)
ボクササイズみたいなステップもあって と~っても楽しい!・・・ばかりじゃなく
半端じゃなく キツイです! でもBilly先生の 「信じてついてこい!」 というコトバに
死にそうになりながら ヘロヘロになっている私です
というわけで 半端ない筋肉痛になってますよ・・・ 続くんかなぁ~ 不安σ(^_^;)
でも これをきちんとできた日には 7日間で腹筋割れるだろうけど ちゃんとやることが
出来る人が果たして何人いるんでしょうか? 謎・・・・ マジでしんどいんですってば・・
私が根性ナシなだけなのかしら? でも 根性ナシなりにがんばりますわ せっかくだしね
「One~ Two~  」「Yes!」って 外人でもない私も一緒に声出してるあたり
かなり怪しい風景だと 思われます 階下の方に迷惑にならない時間に 
迷惑にならない 程度にがんばりまっす! そんなに飛んだりしないんで大丈夫よね
というわけで ここ数日の朝の 「ばんざいスクワット」 がしんどすぎます (┯_┯)
しかし BootcampのDVDってイッパイあるんですね~ 
私のがBasicなんだとしたら 他のっていったいどんなんやねん・・・ 
アメリカの軍隊で実際にやってる?(やってた?)くらいだもん きついわよね
めざせ 「プライベート・ベンジャミン」 なんてねっ ハハハハハ・・・・・

♡今日のアレレ?♡
このBootcampの内容を 帰宅後の旦那くんに話すと・・・・・
「ねぇねぇ・・・そんなに強くなって どうすんの・・・?」と 
気のせいか ちょっと怯えた目をされました 
ん? なんで? そんな怯えるのぉ~??? (笑)
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by sweetseason_hana | 2007-03-29 20:11 | Fitness

記録更新だっ

週末は サッカーの代表戦やらスケートやらで盛り上がりましたよね~
やったね!ミキティ&真央ちゃん 名古屋人ばんざ~い!!\(^-^\) (/^-^)/
本当に誇りに思うわ~ 2人とも10代だというのにプレッシャーを背負いながらも
結果をちゃんと残すなんて・・・・ となんだか親心になっちゃいます
でも 本当に頑張ったよねっ ヽ(*^^*)ノ すごいっ
サッカーの代表戦も スポーツニュースでしかみれなかったけれど
なかなかよいゲームだったみたいだし ハイライトだけでも結構満足しちゃたりして・・(笑)

そう!「ローマは一日にしてならず!」なんだよね~ 努力 忍耐 その先には・・・・
っと 無理やりな展開ですが (笑) というわけけでウォーキングにいそしむ私!
先週に引き続き 今日も会社から名古屋駅まで歩きました
名古屋駅までは この季節 「桜通」 がベストチョイス!
スキ〇スイッチの 曲に出てくる通りは ここかも?(彼らも名古屋人だしねっ)
この通りには 桜のほかにも 木蓮 コブシなどの様々な花が咲きます
先週はまったく咲いてなかった桜が 今日は咲き始めていました 来週は満開かな?
今日は 木蓮とコブシの香りに包まれて 歩くテンポも少し速いかも~
iPodからは麗しい王子の声~ (←またかよっ ゞ( ̄∇ ̄;))
そして 先週の記録を5分短縮しましたよ~ イェイ!

♡今日のハッピー♡ は お休みします <(_ _*)>
昨日の北陸での地震・・・・ 未だに余震が続いているらしいですね
輪島市の家屋の倒壊も そうとうひどいみたいだし・・・ 心が痛みます
被災者の方々が一日も早く元の暮らしに戻れることをお祈りします
シアワセのおすそ分けができたら どんなにいいんでしょう・・・
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by sweetseason_hana | 2007-03-26 22:35 | Fitness

チャレンジ!!!

今日は バイトも定時で終わり! 急に思い立って 会社から名古屋駅まで歩きました
歩けない距離じゃないと思っていたのですが チャレンジするのは初めて!
体力も残っていたし 幸いにも荷物も少ないので頑張ってみることに!
会社は 名古屋の中心地から少し東のところにあって バスで20分強くらいかかります
だから よく考えたらそんなにたいした距離じゃないのかもですけどねっ
昨年 変な人に会ってから朝のウォーキングも怖くてできない ヘナチョコですが
こうやって やれる時に歩いたらイイんだよねっ (*^^*)
今日は 少し冬型の気温に戻ってしまったのですが 歩けば身体もあったまってきます
名古屋駅に着いたころには うっすら汗をかいていました
所要時間は 55分 ウォーキングにはよい距離かもしれません
なかなか いつも歩くという選択はできませんけれど 
これからは あったかくなるし 歩ける時は歩いてみようと思います

名古屋駅に着いて 「ミッ〇ランド・スクエア」 にみちくさしたい衝動にかられましたが
今月は超貧乏だし 誘惑に弱いワタシは行かないに限ります!
「また今度 また今度・・・・」と言い聞かせながら 電車に乗りました~ (*^o^*)

d0048140_3265247.jpg
♡今日のハッピー♡

歩きながら iPod から流れてくるのは
吉井さんの 麗しい声~
これがあるから 歩くのなんて
へっちゃらだわ~ へへっ!
← 向こうに見えるのは テレビ塔でーす
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by sweetseason_hana | 2007-03-20 23:24 | Fitness


HANAの喜怒哀楽な日々
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